5 razloga zašto koristiti eterična ulja?

Zima je tu i vrijeme je kada se volimo ušuškati u toplini doma. Ali ne morate cijeli dan biti u kući sa  Netflixom da vam pravi društvo. Eterična ulja su savršena podrška u hladnim, tmurnim, pomalo depresivnim mjesecima, jer vam svojim mirisom ispunjavaju dom i dušu ugodnim, toplim, svijetlim notama ljeta, mira, svjetla i ugode stvarajući takvo ozračje unutar vašeg doma, nepovratno mu mijenjajući energiju i atmosferu.

Donosimo 5 načina na koje vam eterična ulja mogu pomoći očuvati zdravlje i sreću tijekom zimskih mjeseci.

Eterična ulja i aromaterapija mogu vam pomoći održati nisku razinu stresa, posebno tijekom praznika

Tijekom stresnih razdoblja, aromaterapija može biti izvrstan način opuštanja. Aromaterapija je holistička praksa koja uključuje korištenje eteričnih ulja za poboljšanje emocionalne ravnoteže i općeg blagostanja. Eterična ulja ekstrahiraju se iz biljaka ili cvijeća destilacijom ili ekstrakcijom otapalom. Koriste se tisućama godina kao dio tradicionalne medicine diljem svijeta jer imaju jako puno blagotvornih učinaka na ljudsko zdravlje i blagostanje.

Lavanda i naranča dva su eterična ulja za koja je poznato da pomažu pri opuštanju. Mogu se koristiti kroz inhalaciju, dodati u kupku ili pak biljnom ulju i koristiti za njegu tijela. Stress less je sinergija eteričnih ulja naranče, klinčića, muškatnog oraščića koja potiče opuštanje i smanjenje stresa. U prostor donosi atmosferu opuštanja i topline te pomaže usporiti prezaposleni mozak. Kreirajte ugodne zimske večeri tako što ćete u aroma difuzeru primijeniti par kapi Stress less sinergije.

Spavajte bolje uz eterična ulja

Eterična ulja lavande, ylang ylanga, mažurana često se koriste u aromaterapiji jer je dokazano da potiču smirenost cijelog tijela i uma što pomaže bržem opuštanju i lakšem snu. Ono  što vam treba je nekoliko kapi eteričnog ulja i ultrazvučni difuzer, sve vrlo jednostavno možete nabaviti na www.deaflores.com

Eterična ulja nam pomažu utonuti u dubok i miran san tako što smanjuju osjećaj  tjeskobe i stresa, potičući cirkulaciju krvi u cijelom tijelu, te na taj način opuštaju mišiće. Također, djeluju sinergistički s drugim terapijama kao što su terapija masažom i akupunkturom te poboljšavaju opće raspoloženje.

Najjednostavnija primjena eteričnih ulja kod nesanice

Najbolja eterična ulja za miran san smo objedinili u sinergiji Insomnia. Idealna je za opuštanje, donosi spokoj u večernjim satima kada se tijelo priprema za san.
Uslijed ubrzanog tempa života, sve većeg broja obveza, briga i odgovornosti, na žalost, nesanica je jedan od najčešćih problema s kojim se susreću ljudi svih generacija.
Srećom i u ovom slučaju priroda ima učinkovita rješenja. Eterična ulja lavande, ylang ylanga, mažurana djeluju opuštajuće i umirujuće pomažući nam da se umirimo i lakše utonemo u san.

Sleep well je posebno kreirana sinergija za naše najmlađe koja potiče opuštanje, umiruje i donosi  lakši san. Priuštite si odlazak na spavanje uzposeban ritual između vas i vašeg djeteta primjenom Sleep well sinergije. Ova aromatična uspavanka sadrži umirujuća eterična ulja koja će u dječju sobicu unijeti mir, opuštanje i dobar san. Eterična ulja lavande i ylang ylanga dokazano doprinose boljem snu dok pačuli, naranča i crvena naranča donose opuštanje i mir.

Eterična ulja za koncentraciju

Pokušati se usredotočiti na svoj posao i učenje u kući punoj ljudi može biti teško, ali postoje eterična ulja koja vam mogu pomoći da razbistrite misli i koncentrirate se. Focus – posebno osmišljena sinergija eteričnih ulja potiče koncentraciju i pruža poticaj u trenucima kada je potreban fokus. Odličan za učenike, uredski prostor ili home office. Eterična ulja limunske trave, limete, pačulija i crvene naranče djeluju osvježavajuće na um i daju poticaj vašim radnim pothvatima.

Eterična ulja kod napetosti i anksioznosti

Mnogi su se okrenuli eteričnim uljima kako bi obuzdali tjeskobu, a studije su pokazale da je ulje naranče učinkovito u smanjenju simptoma tjeskobe.

Eterično ulje naranče dobiva se od kore ploda naranče. Ima sladak, citrusni miris koji se često koristi u parfemima i kozmetici.

Eterično ulje naranče se od davnina koristi zbog svojih ljekovitih svojstava.

Naranča je biljka koja raste na žarkom suncu, u toplim, svijetlim krajevima, kao takva biljka je puna “sunca”, njena energija mirisa je vrlo visoka i aktivirajuća. Stoga je eterično ulje naranče, koje je koncentrat “sunca i svjetla” svojim zamamnim mirisom oduvjek donosilo ljudima osjećaj radosti, smisla i sreće. Eterična ulja dokazano djeluju na centar u mozgu koji je zadužen za obradu emocija, dakle što god pomirišemo djeluje na naš mozak i posredno na naše osjećaje. A možemo to okrenuti na način da tvrdimo onako kako se osjećamo – mirišemo! Sljedom svega navedenog ako se osjećamo loše vrlo jednostavno možemo promjeniti taj osjećaj udišući nešto lijepo, toplo, sunčano – kao što je eterično ulje naranče!

Eterično ulje naranče sastavni je dio sinergije Stress less koja pomaže otpustiti napetosti i umanjiti stress.

Ako ste skloni glavoboljama, aromaterapija bi mogla pomoći

Studije pokazuju da je ulje lavande jedno od najučinkovitijih u ublažavanju glavobolje. Ulje lavande može pomoći u ublažavanju tenzijskih i migrenskih glavobolja. Studija objavljena u Eur Neurol časopisu iz 2012. potvrđuje pozitivan utjecaj inhalacije eteričnog ulja lavande za tretiranje migrenskih glavobolja.

* (https://www.healthline.com/health/essential-oils-for-headaches)

Ulje paprene metvice jedno je od najčešće korištenih eteričnih ulja za tretiranje glavobolja i napadaja migrene. Sadrži mentol koji može pomoći u opuštanju mišića i ublažavanju bolova. Može se koristiti inhalacijom ili lokalnom aplikacijom tako što se eterično ulje metvice razblaži u biljnom, nosivom, ulju poput badema, jojobe, kokosa. 

Eterično ulje ylang ylanga

Ovo savršeno nježno, cvjetno eterično ulje je vrlo učinkovito kod glavobolja izazvanih snažnom mentalnom napetošču, ljutnjom, agresivnošću, pms-om. …

Vrlo ga je jednostavno primjeniti u svakodnevnim situacijama, ako ste na poslu, u autu, na putu….  Jednostavno kada osjetite bol i napetostu u području glave, vrata, ramena, nakapajte par kapi Ylanga na papirnatu maramicu i polako kroz nos udišite njegove blagotvorne mirise, zadržite dah par sekundi i izdahnite na usta, ovaj proces ponovite barem desetak puta. Bilo bi dobro da možete biti u miru, negdje gdje vas neće nitko ometati dok prolazite ovaj proces. Važno je da svako od nas spozna gdje su mu granice kako bi mogao samoga sebe zaštiti od svega što mu je previše.

Aromaterapija je holisltički pristup zdravlju i čovjeku tako da je bitno uzeti sve elemente u obzir kada se javi disbalans u tijelu ili umu.

Nadamo se da vam je ovaj članak pomogao odlučiti koja su eterična ulja najbolja za vaše potrebe. Ako imate pitanja o aromaterapiji i primjeni eteričnih ulja kontaktirajte nas!